紫薯吃多了会胖吗？

　　紫薯吃多了并不会造成身体发胖，紫薯是属于低脂肪，低热量的食物，紫薯当中还有糖类，黄酮类，还富含有硒元素和花青素，紫薯对于预防高血压，减轻肝脏机能障碍，有一定的作用，还可以起到抗癌作用。多吃一些紫薯能够起到促进胃肠道蠕动，清理肠腔内滞留的粘液，还可以改善积气和腐败物，排除粪便中的有毒物质，能够对身体起到非常好的保护作用。因此多吃一些紫薯反而能够起到减肥的功效，在饮食方面预防身体发胖，一定要防止吃高油高脂的食物。