哺乳期可以吃阿胶糕吗?

崔玉荣 2025-06-20 19:11:50 1

  在哺乳期是能吃阿胶糕的,阿胶中含有丰富的蛋白质,氨基酸,维生素,等多种营养成分,能够有效的补充人体所需的营养同食,也能够促进乳汁的分泌,提高奶水的质量,适当的吃些阿胶,还能够起到补血的作用,减少贫血的发生,但注意不要吃太多,吃太多的话容易造成上火的情况。在哺乳期适当的多喝些汤水,多吃些新鲜的瓜果蔬菜。

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