驼背分两种情况，一种是功能性的，一种是结构性的。功能性的多见于长时间的姿势不良造成肩背部，或者脊柱周围的肌肉的力量不平衡，因此表现出驼背的姿态。结构性的主要是由于脊柱的侧弯，因此造成驼背的现象表现出。改善驼背要根据不同的原因进行相应的处置。对于功能性的驼背平时要注意正确的姿势，可以靠墙站立每天进行训练。也可以穿特殊的矫形鞋，比如前高后低的矫形鞋，尽量的让身体后倾，颈部抬高拉伸。也可以进行引体向上或者单杠悬吊的训练，都有助于驼背的改善。对于结构性的驼背要看脊柱的侧弯角的程度而定。对于青少年发育期的表现出的特发性的脊柱侧弯，如果侧弯角小于15°可以进行功能训练和矫形支具的佩戴。定期进行观察。如果技术上有没有进展，可以继续治疗。如果表现出了脊柱侧弯角每年的进展大于5°，脊柱侧弯角经过治疗以后角度大于25°，就要考虑进行手术治疗。对于成年人的驼背改善的方法不多，需要详细的进行检查。如果对胸廓有影响对内脏产生压迫，还是建议手术进行矫正。
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