如何缓解睡多了头疼?

张清华 2025-06-10 13:48:29 1

  建议每天保持睡眠在7个小时左右即可,多出去吸收新鲜空气多走动,平时可以服用补益气血,活血化瘀,营养神经的中成药来综合调理身体。适度的睡眠会保持人体精力旺盛,但是不可过多,过多的睡眠容易引起神经系统紊乱和脑供血不足的情况。

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