怀孕初期能吃木耳吗？

　　木耳中富含大量的微量元素，具有补气养血以及润肺止咳等作用，并且其中还含有大量的黑色素，有助于头发的生长，天天吃对身体是没有害处的。同时也可以配合吃其他黑色素高的食物，如黑芝麻等。

　　白菜木耳的营养价值较高，首先这两种食物中都含有丰富的维生素，能有效的满足机体的营养需求，同时白菜中还含有膳食纤维，能促进排便，起到润肠通便的作用。木耳有预防缺铁性贫血，促进胆结石、肾结石排出的作用。

　　木耳不会回奶的，木耳中含有丰富的维生素和钙质，是一种营养丰富的食物，所以对于哺乳期的妈妈有很大的营养价值，而且黑木耳可以将人体中的杂质排出体外，还可以促进胃肠道的蠕动。

　　木耳烧豆腐的功效，主要是来源于两种食材本身。豆腐是豆制品，含有丰富的蛋白质和铁质，起到增强人体免疫力，预防缺铁性贫血。而木耳是有很好的吸附作用，帮助身体将垃圾和毒素排出体外，还能起到益气活血，缓解便秘。

　　痛风病人可以食用木耳，但不可以过量。木耳中含有纤维素和微量元素，有利于痛风病人排除体内的尿酸。但木耳中也存在少量的嘌呤，若是患者食用过多，有可能会加重病情。

　　痛风患者可以少量食用木耳。木耳中含有的微量元素和纤维素，有利于促进痛风患者排出体内的尿酸。但木耳中含有少量的嘌呤，若是患者食用过多，有可能会导致病情加重，对身体产生危害。

　　痛风是体内尿酸盐大量沉积所引起的关节性疾病。木耳具有益气健脾的作用。此类病人是可以食用的。痛风病人平时只要注意不要摄入高嘌呤食物就可以了，如动物内脏、海鲜、菠菜等。

　　痛风病患者能吃木耳的，患者在饮食上主要避免食用高嘌呤的食物，而木耳不属于高嘌呤的食物，因此在食用之后对于疾病是没有不良影响的，反而能增强人体的免疫力，帮助人体排出代谢废物，对痛风起到辅助治疗的作用。

　　木耳有强身益气、养血驻颜、活血等功效，且能防治缺铁性贫血；醋泡木耳能帮助机体清除血脂，疏通肠胃，润滑肠道，年轻女性保持身材可以经常食用，高血脂患者经常食用也有辅助治疗的功效。

　　月经期是可以吃木耳的，对您不会造成什么影响，而且木耳是比较有营养价值的蔬菜，是可以增强身体免疫力的，月经期尽量不要吃生冷的食物和辛辣刺激的食物，因为很可能会引起内分泌失调或者是痛经，尽量多吃一些温热的食物。