坐月子腿受寒了怎么办？

坐月子胳膊受寒了，首先要多加注意保暖，不要让胳膊再次表现出受寒的情况发生，对胳膊处采取热敷或者是按摩的方式来缓解受寒造成的不适，要多加护理好自己的身体，也可以适当的进行一些手臂的甩动。女性在坐月子期间保暖和生活上要多加护理，此外饮食上也要增加营养成分的摄入

　　坐月子期间受寒，如果有打喷嚏、流鼻涕的症状，能喝一些红糖姜水，多休息，注意保暖，发汗以后有可能会有好转。如果关节的位置表现出肿胀以及疼痛的症状，可以做局部的热敷或者理疗，也可以经常用热水泡手、泡脚，有利于缓解症状，如果积极的治疗，保养的比较好，正常情况

　　可以针对腿部受寒的情况，积极的进行治疗和调养。比如穿长袖长裤，防止腿部再次吹风受凉。然后可以使用一些祛风散寒的中药水泡脚，比如肉桂、干姜、桂枝等，祛除体内的寒气。也可以经过艾灸的方法进行治疗。

　　腰部受寒气侵袭后常表现出以下两种症状：第一、腰部疼痛，受寒后表现出腰部急性疼痛，疼痛性质为刺痛，疼痛正常比较剧烈且持续。坐位或站立时疼痛明显，卧床休息疼痛可缓解，但一般不会消失，体位改变会加重症状。经过局部热敷或理疗后疼痛症状可逐渐缓解。第二、腰部活动

　　最简单的方法就是红糖姜水。先切点姜放到杯子里再放上点红糖。在往杯子里倒上热水盖上杯盖，等到杯子里的水不烫手，一口气喝下去。最好把姜也吃下去，然后躲到被子里发发汗。也可以经过强健体制，加快周身的气血循环，让体内发热发汗，将有效祛除体内寒气。随着汗液和毛孔

　　如果病人的身体受寒，一般会表现出畏寒、四肢冰凉、打喷嚏、流清水鼻涕、脉搏弱、头痛、肌肉关节酸痛等不适的症状，若是在经期，病人还会表现出腹部疼痛、经血颜色发黑、经期过短或者是经血量过少等表现。建议：您平时一定要做好全身的保暖工作，防止受到寒冷刺激，可以多

　　走路时膝盖有响声，有以下几个方面的原因:1、有时关节本身就会有弹响，如果不伴随疼痛，就不需要特殊处理；2、有可能是半月板的损伤，这时走路可以听见比较清脆的弹响声，并且走路时会伴随疼痛，有时还会表现出膝关节突然不能活动症状。

　　月经期间受寒冷可以服用一些有助于暖宫的食物进行缓解，期间也可以采取热敷进行治疗。经血量不是太多，每天晚上可以使用热水泡脚，泡脚时间不要太长，这样也可以有助于驱寒减轻病症。在月经期间尽量不要受寒，因为会影响月经的持续时间，还会造成月经量减少或者是变多。

　　肠胃受寒的症状有：上腹部疼痛和不适感、恶心呕吐、反酸嗳气、食欲不振、厌食、浑身乏力、腹泻或者是便秘、大便不成型或水样便、打嗝、严重者会表现出胃痉挛。可以服用双歧杆菌、益生菌调节肠道菌群失调，还能喝红枣姜茶用来驱寒，同时加强对胃肠道的保暖如局部热敷或者是

　　着凉后表现出感冒的表现，需要多注意休息和调养，一般几天就可以康复了饮食上防止过于油腻，辛辣的食物，饮食要清淡，不宜喝酒，能吃些感冒药进行治疗，多喝水和注意保暖。病人要养成良好的卫生习惯，打喷嚏、咳嗽时要用纸巾遮住口鼻，打喷嚏、咳嗽后要立即洗手。