预防高血压的措施

　　问题分析：高血压要注意的就是要长期坚持治疗,保持血压在正常水平,加强运动,保持良好心态,戒烟`限酒,主食方面要注意低盐饮食.意见建议：注意低脂,低盐饮食.赤小豆,葫芦,冬瓜,西瓜,芹菜,山楂,苦瓜,绿豆,大蒜,海带,洋葱,葵花籽等具降压效应的食品可以适当吃一些.