减肥的时候吃牛羊肉会发胖吗?

张英泽 2025-06-10 16:55:43 1

  牛肉和羊肉中含有较高的蛋白质,并且热量较高,所以若你在减肥期间食用过多的牛羊肉,是有可能会增肥的,建议你可以每天少量食用牛羊肉,并且注意饮食清淡,避免吃辛辣、高脂的食物,多吃蔬菜和水果,每天做半小时的有氧运动,长期坚持,可以减轻体重。

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