心绞痛患者应了解自我防治方法，包括休息和放松、调整呼吸、含服硝酸甘油、及时就医、预防发作（控制危险因素、改变生活方式、避免诱因）、定期复查等。
心绞痛是由于冠状动脉供血不足，心肌急剧的、暂时的缺血与缺氧所引起的临床综合征。其特点为阵发性的前胸压榨性疼痛感觉，可伴有其他症状，疼痛主要位于胸骨后部，可放射至心前区与左上肢，劳动或情绪激动时常发生，每次发作持续3~5分钟，可数日一次，也可一日数次，休息或用硝酸酯制剂后消失。如果不加以防治，可能会发展为心肌梗死，甚至危及生命。因此，心绞痛患者需要了解心绞痛的自我防治方法，以下是一些建议：
1.休息和放松：立即停止正在进行的活动，坐下或躺下休息。避免紧张、焦虑和劳累等情绪激动的情况。
2.调整呼吸：深呼吸可以帮助放松身体，缓解紧张情绪。缓慢地吸气，然后慢慢地呼气，重复几次。
3.含服硝酸甘油：这是缓解心绞痛的常用药物。如果有硝酸甘油片，在舌下含服1片，通常在数分钟内起效。注意按照医生的建议使用药物，不要过量服用。
4.及时就医：如果心绞痛发作频繁、持续时间较长、伴有呼吸困难、恶心、呕吐等症状，应立即就医或拨打急救电话。在等待医疗救助的过程中，保持安静，不要随意移动。
5.预防发作：
控制危险因素：高血压、高血脂、糖尿病、吸烟等是心绞痛的危险因素，应积极控制这些疾病。遵循医生的建议进行治疗，包括药物治疗和生活方式改变。
改变生活方式：保持健康的生活方式对于心绞痛的预防非常重要。均衡饮食，减少高脂肪、高盐、高糖食物的摄入；适量运动，如散步、游泳、太极拳等；戒烟限酒；保持良好的作息时间，避免熬夜。
避免诱因：心绞痛发作常与体力活动、情绪激动、饱食、寒冷等因素有关。应避免这些诱因，注意保暖，避免寒冷刺激。
6.定期复查：按照医生的建议定期进行复查，包括心电图、心脏超声等检查，以了解心脏功能的变化情况。
总之，心绞痛患者需要重视自我防治，积极控制危险因素，改变生活方式，避免诱因，同时掌握正确的急救方法。如果心绞痛发作频繁或症状加重，应及时就医，以便得到更有效的治疗。
