小月子吃什么好恢复子宫?

张改 2025-06-19 16:50:21 1

  你好,小月子必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排,以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,每日量约100克~150克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。以上介绍的食品都可以帮助恢复子宫。

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