富含维生素C、乳酸菌、膳食纤维的食物有助于增加乳酸杆菌，同时要注意个人卫生、避免高糖食物，如有需要可就医。
妇科检查缺少乳酸杆菌，可能会导致阴道菌群失衡，增加感染的风险。以下是一些可能有助于增加乳酸杆菌的食物：
1.富含维生素C的食物：维生素C有助于促进阴道上皮细胞的生成，增加阴道酸度，从而有利于乳酸杆菌的生长。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、猕猴桃、青椒等。
2.富含乳酸菌的食物：乳酸菌是一种有益菌，可以增加肠道和阴道中的有益菌群。富含乳酸菌的食物包括酸奶、发酵乳制品、酸菜等。
3.富含膳食纤维的食物：膳食纤维可以促进肠道蠕动，减少有害菌的生长，从而有利于有益菌的生长。富含膳食纤维的食物包括全麦面包、糙米、豆类、蔬菜等。
4.避免食用高糖食物：高糖食物可以促进有害菌的生长，从而减少有益菌的数量。因此，应避免食用高糖食物，如糖果、蛋糕、饼干等。
此外，还应注意以下几点：
1.保持良好的个人卫生习惯，每天清洗外阴，避免使用刺激性的洗液和卫生巾。
2.避免过度清洗阴道，以免破坏阴道的自然环境。
3.避免使用抗生素和避孕药，这些药物可能会影响阴道菌群的平衡。
4.如果存在其他妇科疾病，应及时治疗，以免影响阴道菌群的平衡。
需要注意的是，饮食调整可能需要一定的时间才能发挥作用，如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，对于孕妇、哺乳期妇女和患有其他疾病的人群，在增加乳酸杆菌之前，应先咨询医生的意见。
