疏通肝郁可按摩太冲穴、膻中穴、肝俞穴、期门穴，长期坚持并调节情绪，孕妇、经期女性及有出血倾向者禁按太冲穴，按摩膻中穴避免过度用力，按摩肝俞穴和期门穴注意力度。
肝郁是指肝脏的气机和血液流通不畅，导致情绪抑郁、胸胁胀痛等症状。疏通肝郁可以选择以下穴位：
1.太冲穴：位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。太冲穴是肝经的原穴，具有疏肝理气、活血化瘀的功效。按摩太冲穴可以调节肝经气血，缓解肝郁症状。
2.膻中穴：位于胸前，两乳头连线的中点。膻中穴是心包经的募穴，也是气会穴，具有宽胸理气、解郁散结的功效。按摩膻中穴可以调节气机，缓解肝郁症状。
3.肝俞穴：位于背部，第九胸椎棘突下，旁开1.5寸。肝俞穴是肝的背俞穴，具有疏肝理气、养血明目、清热利湿的功效。按摩肝俞穴可以调节肝经气血，缓解肝郁症状。
4.期门穴：位于胸部，乳头直下，第六肋间隙，前正中线旁开4寸。期门穴是肝经的募穴，具有疏肝理气、健脾活血的功效。按摩期门穴可以调节肝经气血，缓解肝郁症状。
需要注意的是，疏通肝郁需要长期坚持按摩穴位，同时还需要注意调节情绪，保持心情愉悦。对于肝郁症状严重的患者，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
此外，孕妇、经期女性以及有出血倾向的患者不宜按摩太冲穴；按摩膻中穴时应避免过度用力，以免引起不适；按摩肝俞穴和期门穴时应注意力度，以免损伤皮肤。
