乳腺增生的治疗方法包括心理治疗、药物治疗、手术治疗、调整生活方式等，具体治疗方法应根据患者的病情严重程度、年龄、症状等因素综合考虑。
乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。乳腺增生症是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全，乳腺正常结构出现紊乱，属于病理性增生，它是既非炎症又非肿瘤的一类病。多发于30-50岁女性，发病高峰为35-40岁。那么，得了乳腺增生应该怎么治疗呢？
心理治疗：
乳腺增生的发生与卵巢内分泌的刺激有关，也与精神因素有关。因此，在治疗乳腺增生时，需要保持乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。
中医认为，乳腺增生与肝气郁结有关，因此，在治疗时，可以通过疏肝理气的方法来缓解症状。可以通过按摩、针灸等方法来缓解肝气郁结。
药物治疗：
在医生的指导下使用药物进行治疗，如中药逍遥散、小金丸等。这些药物可以缓解乳腺增生引起的疼痛和不适。
维生素A、B6、E也有调节性激素的作用，可作为乳腺增生的辅助用药。
手术治疗：
如果乳腺增生症状严重，或者出现了乳腺结节、囊肿等病变，可能需要进行手术治疗。手术治疗的目的是切除病变组织，防止病情进一步恶化。
调整生活方式：
改变饮食习惯，避免食用高脂肪、高热量的食物，多吃蔬菜、水果和富含纤维素的食物。
减少咖啡因的摄入，咖啡、茶等饮料中含有咖啡因，会刺激乳腺增生。
戒烟限酒，吸烟和饮酒会增加患乳腺增生的风险。
适当运动，保持身体健康，有助于缓解乳腺增生的症状。
定期体检，乳腺增生患者应定期进行乳腺检查，以便及时发现病情变化。
需要注意的是，乳腺增生患者在治疗期间应避免使用含有激素的药物和保健品，以免加重病情。同时，应保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度劳累和情绪波动。如果乳腺增生症状加重或出现其他异常，应及时就医。
