乳腺增生按摩可在一定程度上缓解症状，包括推抚法、揉压法、揉、捏、拿法等，每天1-2次，每次20-30分钟，注意事项包括保持双手清洁、力度适中、避开经期等，按摩不能替代药物治疗。
乳腺增生是一种常见的乳腺良性疾病，其主要表现为乳房疼痛和肿块。按摩可以在一定程度上缓解乳腺增生的症状，但需要注意正确的按摩方法和频率。以下是关于乳腺增生按摩的一些建议：
1.按摩方法：
推抚法：患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先用热毛巾热敷乳房几分钟，然后在乳房上涂适量的按摩油，双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。
揉压法：以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。
揉、捏、拿法：以右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10～15次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。
2.按摩频率：
每天按摩1～2次，每次按摩20～30分钟。
月经期间应停止按摩。
3.注意事项：
按摩前应保持双手清洁，以免感染。
按摩时应注意力度适中，避免过度用力，以免损伤乳房组织。
如果乳房有红肿、疼痛等异常症状，应及时就医，避免延误病情。
按摩不能替代药物治疗，如果乳腺增生症状严重，应在医生的指导下进行药物治疗或其他治疗方法。
总之，按摩可以缓解乳腺增生的症状，但不能根治乳腺增生。如果有乳腺增生的症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、保持心情愉悦等，也有助于缓解乳腺增生的症状。
