颈椎富贵包可通过推、按、揉、点等按摩方法缓解症状,但需注意按摩力度和时间,孕妇、高血压患者、心脏病患者等特殊人群不适合按摩。
颈椎富贵包通常是指第七颈椎和第一胸椎处突出的硬包块,按摩可以缓解症状,但需注意方法。以下是颈椎富贵包的按摩方法:
1.推法:用指、掌、肘部等着力于一定部位上,进行单方向的直线推动,为平推法。操作时指、掌、肘等要紧贴体表,缓慢运动,力量均匀、渗透。
2.按法:用指、掌、肘等按压体表,称按法。力量应由轻而重,稳而持续,垂直向下,不可使用暴力。着力点应固定不移。
3.揉法:用指、掌、大鱼际或肘尖部着力于一定的部位或穴位上,做轻柔缓和的环旋运动,并带动该处的皮下组织,称揉法。操作时压力要轻柔,动作要协调而有节律,一般速度每分钟120~160次。
4.点法:用指端、指间关节或肘尖部点按穴位,称点法。操作时要有足够的力度,以患者有酸、麻、胀、痛、热等感觉为度。
需要注意的是,按摩只能缓解颈椎富贵包的症状,不能根治。如果颈椎富贵包严重影响生活,建议及时就医。此外,孕妇、高血压患者、心脏病患者等特殊人群不适合按摩颈椎富贵包。按摩时应注意力度和时间,避免造成损伤。