乳腺增生且胳膊疼，可能是乳腺增生加重或其他疾病引起，需及时就医，明确原因并治疗，包括检查、治疗乳腺增生、缓解胳膊疼、注意生活方式和定期复查等。
乳腺增生且胳膊疼，可能是乳腺增生加重的表现，也可能是其他疾病引起，需要及时就医，明确原因，并进行相应的治疗。以下是一些建议：
1.就医检查：医生一般会进行详细的身体检查、乳腺超声或其他影像学检查，以确定乳腺增生的程度以及是否存在其他问题。
2.治疗乳腺增生：根据检查结果，医生会制定相应的治疗方案。常见的治疗方法包括药物治疗（如抗雌激素药物、中药等）、手术治疗（如肿块切除术等）或其他综合治疗。
3.缓解胳膊疼：如果胳膊疼是由于乳腺增生引起的，可以采取以下措施缓解：
休息：减少胳膊的活动，避免过度劳累。
热敷：用热毛巾或热水袋热敷胳膊，缓解疼痛。
按摩：轻轻按摩胳膊，促进血液循环。
药物治疗：在医生的指导下，使用止痛药或消炎药缓解疼痛。
4.注意生活方式：保持良好的生活习惯对于乳腺增生的治疗和缓解疼痛也很重要，包括：
健康饮食：多吃蔬菜、水果、富含蛋白质的食物，避免摄入过多的咖啡因和脂肪。
规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜。
减少压力：通过适当的运动、放松技巧等方式减轻压力。
定期复查：按照医生的建议定期进行复查，监测乳腺增生的情况。
需要注意的是，乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，大多数情况下是良性的，但也有少数可能会发展为乳腺癌。因此，患者应该重视乳腺增生的治疗和随访，及时发现和处理任何异常情况。此外，如果胳膊疼的症状持续不缓解或加重，或者出现其他异常症状，如乳房肿块、乳头溢液等，应及时就医。
关键信息：乳腺增生且胳膊疼应及时就医，检查并治疗乳腺增生，同时采取措施缓解胳膊疼，注意生活方式。定期复查，关注异常症状。
