引起血糖高的主要因素包括遗传、环境、年龄、种族、生活方式等，对于血糖高的人群，建议采取健康饮食、适量运动、控制体重、定期检测、遵医嘱治疗、管理压力、定期体检等措施。
引起血糖高的主要因素有以下几点：
1.遗传因素：遗传因素在部分患者中起重要作用，其遗传易感性涉及多个基因。
2.环境因素：包括不合理的膳食、体力活动不足、肥胖、应激、药物等。
3.年龄因素：随着年龄增长，身体对胰岛素的敏感性下降，发生糖尿病的风险增加。
4.种族因素：不同种族的糖尿病患病率不同。
5.生活方式：久坐不动、高热量饮食、长期熬夜等生活方式不健康，可能增加糖尿病的发病风险。
6.其他因素：如宫内环境、新生儿低体重、巨大儿等。
对于血糖高的人群，建议采取以下措施：
1.健康饮食：控制总热量摄入，增加膳食纤维摄入，减少高糖、高脂肪食物的摄入。
2.适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
3.控制体重：保持健康的体重，避免过度肥胖。
4.定期检测：定期检测血糖，以便及时发现和处理血糖异常。
5.遵医嘱治疗：如果已经被诊断为糖尿病，应按照医生的建议进行治疗，包括药物治疗和生活方式干预。
6.管理压力：长期的压力可能导致血糖升高，应学会管理压力，保持良好的心态。
7.定期体检：定期进行全面的体检，早期发现和治疗其他健康问题。
需要注意的是，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，血糖高的原因和处理方法可能有所不同。在处理血糖高的问题时，应根据个人情况制定个性化的方案，并在医生的指导下进行。同时，定期监测血糖、保持健康的生活方式对于控制血糖至关重要。
