最快养胃的方法包括：规律饮食、选择易消化食物、避免过饱、戒烟限酒、避免高盐饮食、注意饮食卫生、保持心情愉悦、避免滥用药物、定期复查。
对于慢性胃炎患者来说，想要最快养胃，需要做到以下几点：
1.调整饮食：
规律饮食：一日三餐要定时，避免暴饮暴食。
选择易消化食物：少吃辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，多吃易消化的食物，如粥、面条、馒头等。
避免过饱：每餐吃到七八分饱即可，以免加重胃部负担。
2.饮食禁忌：
戒烟限酒：吸烟和饮酒会刺激胃黏膜，加重胃炎症状。
避免高盐饮食：高盐食物会损伤胃黏膜，增加胃炎的发病风险。
避免食用过酸、过甜的食物：这类食物会刺激胃酸分泌，加重胃炎症状。
3.注意饮食卫生：
饭前便后洗手：保持良好的个人卫生习惯，可有效减少幽门螺杆菌感染的风险。
餐具消毒：定期对餐具进行消毒，避免幽门螺杆菌交叉感染。
不吃变质食物：不吃变质的食物，以免引起食物中毒和急性胃炎。
4.保持心情愉悦：
避免长期紧张、焦虑：长期的精神紧张和焦虑会影响胃肠道的正常功能，导致胃炎症状加重。
学会调节情绪：保持心情愉悦，可有效缓解胃炎症状。
5.避免滥用药物：
避免长期服用非甾体抗炎药：这类药物会损伤胃黏膜，导致胃炎、胃溃疡等疾病的发生。
如需服用药物：应在医生的指导下服用，同时可配合胃黏膜保护剂，以减少药物对胃黏膜的损伤。
6.定期复查：
定期检查幽门螺杆菌：如果感染了幽门螺杆菌，应及时进行根除治疗，以免病情加重。
定期胃镜检查：对于慢性胃炎患者，应定期进行胃镜检查，以便及时发现病情变化，采取相应的治疗措施。
总之，慢性胃炎患者想要最快养胃，需要从饮食、生活习惯等方面进行调整，并在医生的指导下进行治疗。同时，保持心情愉悦、定期复查也有助于病情的恢复。
