空腹血糖6.2mmol/L不正常，提示血糖调节功能出现问题，属于空腹血糖受损，需采取饮食调整、适量运动等措施改善，必要时就医。
早上空腹血糖6.2mmol/L是不正常的，已经超过了正常范围（3.9-6.1mmol/L），但还不足以被诊断为糖尿病。这种情况被称为空腹血糖受损，提示身体的血糖调节功能已经出现了问题。
对于成年人来说，空腹血糖的正常范围应该在3.9到6.1mmol/L之间。如果空腹血糖在6.1到7.0mmol/L之间，或者口服葡萄糖耐量试验2小时血糖在7.8到11.1mmol/L之间，就属于糖尿病前期。这意味着身体的胰岛素分泌功能已经受损，或者身体对胰岛素的反应不够敏感，导致血糖无法被有效利用和储存。
空腹血糖受损是糖尿病的前期阶段，如果不加以干预和治疗，很容易发展为糖尿病。此外，空腹血糖受损还与心血管疾病、高血压、肥胖等其他慢性疾病的发生和发展密切相关。
对于空腹血糖6.2mmol/L的人来说，需要采取以下措施来改善血糖水平：
饮食调整：控制总热量摄入，减少碳水化合物的摄入量，增加膳食纤维的摄入，避免高糖、高脂肪、高盐的食物。
适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，有助于提高身体对胰岛素的敏感性，降低血糖水平。
定期监测血糖：定期检测空腹血糖和餐后血糖，以及糖化血红蛋白等指标，了解血糖控制情况。
就医咨询：如果通过生活方式干预无法有效控制血糖水平，或者存在其他糖尿病高危因素，应及时就医，咨询医生的建议和治疗方案。
需要注意的是，孕妇的空腹血糖正常范围与成年人不同，为3.1-5.1mmol/L。如果孕妇的空腹血糖超过5.1mmol/L，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
总之，空腹血糖6.2mmol/L是不正常的，需要引起重视。通过饮食调整、适量运动、定期监测和就医咨询等措施，可以有效控制血糖水平，预防糖尿病和其他慢性疾病的发生和发展。
