腰椎盘突出是指腰椎间盘突出症,可通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗,可通过生活习惯、体育锻炼、饮食等方面保养,具体分析如下:
一般治疗:应该保持良好的作息规律,急性发作期应卧床休息,保持充足的睡眠,避免长时间弯腰提重物,以免加重病情。
手术治疗:还可通过手术治疗缓解病情,如全椎板切除术、单纯椎板间开窗髓核摘除术、半椎板切除术等。
生活习惯:应该保持良好的生活习惯,早睡早起,避免长时间弯腰提重物、做仰卧起坐等运动,以免加重病情。
饮食:患者要注意营养元素的均衡摄入,避免单一饮食,可以多食用富含钙元素的食物,如奶制品、豆制品等。