脑动脉粥样硬化怎样锻炼?

李秀珍 2025-06-28 08:37:53 1

脑动脉粥样硬化可以进行散步、太极拳或八段锦等方式锻炼。

患者可以坚持进行散步,促进机体循环,改善新陈代谢,加快代谢废物的排出,还可以增强心肺功能,有助于提高机体免疫。

坚持进行太极拳可以锻炼关节,舒展筋骨,有效预防骨质疏松,还能促进血液循环,调理内脏功能。

患者可以进行八段锦运动,运动幅度较小,不容易引发心脑血管意外,可以充分拉伸筋骨,缓解肌肉挛缩、痉挛等。

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