颈椎病睡怎样的枕头好？

　　你好，出现脖子前倾的情况，睡觉时候建议还是要垫枕头为好。使用枕头睡觉可以维持颈椎的生理曲度，有效的减少颈椎的肌肉痉挛引起的疼痛。平时要注意坐姿、站姿，不要保持长时间一个姿势，注意劳逸结合多休息。

　　建议颈椎病患者还是用枕头睡觉，患者睡觉时使用的枕头高度适中即可，一般控制在10-15厘米为宜，平时生活中注意适当活动颈椎部位，定时牵引治疗，避免颈椎部位过度受力。

　　对于有颈椎病的患者在枕头的选择上要尽量贴合人体的颈部结构，起到舒缓的作用，避免产生不良的刺激，以及要避免枕过高或是过低的枕头，都不利于颈椎，一般是选择枕头高度为15公分，避免过软或是过硬等。枕头的填充物最好以瘪谷子、稻糠皮为主。

　　你好，颈椎病患者选枕头要选择柔软、透气的枕头，枕头高度以8-15cm为宜，形状以中间低、两端高为佳，这样的枕头能维持颈椎的生理曲度，建议平时要避免长时间低头，经常活动颈部，局部可以热敷。

　　睡黄豆枕头可以促进颈椎的血液循环，缓解局部的疼痛感。等于改善症状还是比较有效的。但是对于已经发生的颈椎病变，是无法治愈的。睡觉时候枕头不要垫的太高，避免引起颈椎的不适。

　　枕头形状一般采取中间高，两边低的形状，可以对头颈部起到适量的固定作用，枕芯填充一般选择荞麦皮、鸡毛、鸭毛等。颈椎病患者的枕头高度一般在8-15厘米，睡觉时可以将枕头中间压扁，保持适当的后伸位，早上起床时不会出现难受的情况。

　　颈椎病患者睡觉时不要枕头可能会加重颈椎病病情，患者睡觉时要及时调整枕头高度，一般枕头高度以双手握拳竖立的高度为准。患者可以使用黄豆枕头，能够按摩颈椎，随时调整枕头高度。平时患者要注意保护颈椎，避免长时间低头。

　　乳胶枕头虽然较为的舒适，但是它具有较好的吸湿性，并且一般它的高度也比较的高，所以一些平时比较容易出汗的人就最好不要用，一些颈椎病或者不习惯睡高枕头的人也不可以用，还有就是过敏的人群不可以使用。

　　颈椎病患者睡觉的时候是需要枕头的，不用枕头会让颈椎受力不均匀，没有东西承托，这样只会让颈部更加难受。建议患者可以使用慢回弹的保健枕，选择跟自己颈部曲线比较贴合的，这样睡觉会更舒服。

　　不建议不使用枕头，这就不能给颈部一个合适的承托力，会导致颈部肌肉紧张，诱发颈椎病的。建议可以买个保健枕或者是记忆枕，最好是曲线和自己的颈椎比较贴合的，使用这样的枕头有利于病情缓解。