怀孕初期孕妈的饮食应注意少量多餐，食物烹调清淡，避免食用过分油腻和刺激性强的食物，另外，食物的选择不仅要考虑营养全面性，还有适当的照顾到孕妈自身的口味，其次，孕期应注意避免做剧烈运动，可适当慢走。
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补血安胎山药乌鸡汤有什么疗效？
2025-06-10
适当的喝补血安胎山药乌鸡汤可以改善气虚的情况，也能够促进胎儿发育。注意不要过量饮用，否则对身体不利。平时注意休息，合理膳食，多吃瓜果蔬菜。多运动，定期去医院做好孕检。
