脚扭伤了怎么办呢？

　　可以先用冷毛巾敷患处缓解肿痛，焊接干燥后可以喷一些云南白药或者涂抹红花油，不仅可以消肿止痛，还可以活血散淤。但是还是建议先去医院检查一下，是不是韧带的断裂或者半月板的损伤。

　　手腕扭伤是临床上常见病症。对于手腕扭伤的治疗要观察扭伤症状，如果手腕肿胀，扭伤后不能持物，应该到医院就诊处理。如果是一般扭伤，应该减少使用扭伤手，戴护腕，休息几天缓解症状。

　　脚腕扭伤肿了之后，患者最好减少活动，尽量卧床休息，避免加重病情。可以先用冰袋或者冰块冷敷肿痛的患处，帮助消肿止痛。也可以用活血化瘀的喷剂或者药油涂抹患处治疗。

　　脚扭伤是日常中常见的问题，特别容易发生在穿高跟鞋的女性身上。出现这种症状之后首先要进行局部冷敷，避免炎症扩散，接着可局部涂抹活血化瘀的药物。睡觉时尽量抬高患肢，促进血液回流。

　　患者是用力过度导致的软组织挫伤，可以在48小时内进行冷敷，减轻肿胀的症状，也可外用红花油对扭伤处正确的进行按摩。在此期间建议减少患肢手腕的活动，若72小时不见好转，请及时就医。

　　脚崴了之后恢复需要的时间不要确定，可能需要两三天，也可能需要一个月，在受伤的时候你需要适当的休息，在受伤的三天内使用冰敷的方法缓解，三天之后使用热敷的方法治疗，如果疼痛症状长时间的不消失，就需要去拍片子检查了。

　　您好，对于脚扭伤的情况，你可以在扭伤的初期进行冷敷治疗，在经过控制发展的24小时之后，可以进行热敷的方法，正确的按揉扭伤处进行治疗。在病情稳定后，也可以进行适当的活动。

　　根据你的描述，建议你最好采取平卧位，同时腰部要垫一软枕，可以帮助腰部放松。与此同时骨盆处于正中位，可以帮助限制腰部活动，避免继续发损伤。腰部扭伤后，患者一定要卧与硬板床上，避免卧与软床。

　　急性腰扭伤您需要注意卧床休息，若疼痛剧烈您可以使用普鲁卡因、物理治疗、膏药等方法进行缓解。若症状加重建议您尽快到医院进行检查，根据检查结果，在医生的指导下进行治疗，有助于病情的恢复。

　　出现进行腰部扭伤，首先应该制动，避免腰部活动。在扭伤初期可以进行局部冷敷缓解疼痛现象，等到48小时之后再进行局部热敷，促进血液循环，减轻酸痛不适，另外还可以进行患处按摩，配合使用消肿止痛的药酒效果更好。