夏天坐月子手背出汗是怎么回事？

　　坐月子可以适当的吃鸭肉的，中医上认为公鸭肉性微寒，母鸭肉性微温，具有滋阴、养胃、补肾、止咳化痰的功效，能够缓解产后身体虚弱、气血不足的现象，鸭肉中含有丰富的B族维生素和维生素E，可以抗衰老，有效的抵抗脚气病，也含有钾、钙、镁等微量元素和到蛋白质，可以预防

　　女性坐月子的时候上火，可以适当的吃番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠等蔬菜，可以吃西瓜、山竹、柠檬、柚子、苹果、李子等水果，这些食物具有清热降火的功效，可以使身体恢复正常。如果上火严重，可以使用菊花、栀子、生地、连翘、薄荷等中药治疗。平时您可以多喝水，

　　坐月子期间失眠有可能是气血不足导致的，可以在医生的指导下口服养血安神片、安神补脑液、枣仁安神颗粒进行调理，也有可能是肾阴虚导致的，常伴有潮热、盗汗、腰膝酸软等症状，可以口服六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等，如果长期服药没有明显的治疗效果，建议到医院就诊

　　坐月子28天不算满月，如果女性是顺产，需要坐月子30天才算满月；若女性是剖腹产，一般需要坐月子42天左右，体内的各个组织器官才会逐渐恢复到怀孕之间的状态，所以女性坐月子的时间要根据女性分娩的方式以及身体恢复的能力决定。产妇在产后要保持充足的睡眠，避免进行剧烈

　　坐月子期间是可以适量的吃些玉米棒子的。玉米棒子具有利尿、降压、利胆、止血的功效，而在坐月子期间容易出现水肿的情况，适量的食用，可以起到预防和缓解水肿的作用。另外，在坐月子期间可能会存在产后便秘，而玉米中含有大量的蛋白质以及膳食纤维成分，同时还能够促进胃

　　坐月子的时候可以吃馒头。馒头含有丰富的碳水化合物、糖分、脂肪、蛋白质等多种营养物质，而且很容易消化，也很清淡，对产妇有益。但是每顿饭不能只吃馒头，因为在坐月子的期间各个器官都处在快速恢复期，代谢较快。而且哺乳需要耗费大量的能量，所以要补充营养，最好将馒

　　坐月子期间可以吃猕猴桃，但是不能吃冰箱冷藏过的猕猴桃。如果坐月子期间出现腹泻的症状，则也不可以食用猕猴桃。猕猴桃营养丰富，含有大量的维生素C，具有清热止止渴、利尿的作用。由于产后免疫力低下，进食猕猴桃可以增强免疫力。此外，产后容易出现烦躁、睡眠不好的症

　　在坐月子期间要注意：1.保持个人卫生的清洁，注意休息，保持心情愉悦。如果是顺产，在产后第二天便可在室内走动。2.注意保暖，避免着凉。3.注意补充营养，以高蛋白、低脂肪、低热量的饮食为主，避免吃生冷、辛辣刺激的食物，可以多吃些富含纤维素的食物，可以增强胃肠蠕动

　　需要，坐月子一般指女性分娩后的长时间休养，自然流产也需休养，只是休养时间没有分娩后的时间长，一般为1-2周左右。流产时女性必定会出现一定程度的子宫内膜损伤，且女性自然流产时与人工流产不同，无外部介入帮助清除宫内残留物，故排除恶露的时间较长，且出血量也较多

　　一般患者在进行人工流产后不需要坐月子。坐月子本身即为产妇在分娩后的恢复期，而进行人流手术的患者一般胚胎尚未发育完全，故流产期间的损伤及创口较小，术后无需如正常产妇一般长期休养。仅需在术后适当多走动以刺激子宫收缩排除残留组织和淤血，并注意适当补充营养以促