什么食物补充雌激素？

雌激素是女性体内的一种重要的激素，若是体内的雌激素偏低的话，这个可能就会影响子宫内膜的发育影响正常的怀孕，比如说若是体内的雌二醇偏低，就有可能会造成子宫内膜变薄就不会正常的怀孕了，因此这个对于女性来说是非常重要的必须保证正常才能正常怀孕。

女性可以经过食疗方法补充，可以适量食用黄豆、豆浆、豆腐、黑豆、红枣粥、鸡汤等食物补充雌激素，也可以根据女性身体状况，在医生指导下应用铁皮石斛、当归、葛根、杜仲、蜂皇浆、银杏、卷柏、松针、石胆草等中药材调理。其次女性也可以遵医嘱应用雌激素制剂进行补充，在用药

含有较高雌激素的食品主要存在于大豆、黑豆、红豆、豆腐等豆制品中。此外，还有一些食品，如香菇、黑米、虾、木耳、海带、紫菜、鲫鱼、鳕鱼、鳗鱼等。有些水果，如红枣、龙眼、荔枝、木瓜、芒果、菠萝蜜、猕猴桃、樱桃等也有较高的含量。平日可适当多吃些，但也要注意，不能随

1、服用相关激素类药物，刺激卵巢分泌激素。2、多吃豆类食物，如大豆、豆浆等。3、服用维生素软胶囊，可以起到促进人体对激素类药物的吸收的作用，让服用激素类药物的效果更显著。更年期妇女不能随便补充雌激素，要在医生的指导用药。

含有雌激素丰富的食物有很多种，但最多见的有豆类，谷类，小麦，牛奶，蜂王浆等。对于女性来说，如果雌激素缺乏，会造成月经紊乱，而且面部皮肤容易长斑，没有光泽。女性可以选择多喝豆浆，蜂王浆等食品可以补充雌激素，改善面部皮肤的情况。像豆制品还含有大量的蛋白质，营养

假如雌激素不足的话，是会影响怀孕的。雌激素不足服用已烯雌酚片以及醋酸甲羟孕酮片，多吃黄豆以及豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。此外还可以多吃羊肉、乌鸡等肉类对其也有一定的好处。也可以服用中草药来调理。平日要均衡饮食，加强营养。多喝些豆浆，多吃豆

过量的服用雌激素会和性激素拮抗，一般男性体内雄激素含量是远高于雌激素的，这样才能表达男性的特征如喉结、性器官等。因为雌雄激素相互对抗，雌激素增高后，雄激素也会对应的增加。男人吃雌激素容易造成胸部变大，也影响本身男性器官的正常发育。

检查雌激素六项最佳时间是在月经来的第2-5天，空腹进行抽血化验，抽血化验前最好静坐半小时以上，避免运动过程。对雌激素六项结果有影响。同时在进行抽血检查雌激素六项的时候，最好在九点到11点进行抽血完毕，在这个时间段可以增加雌激素六项准确性。建议选择正规医院进行检

雌激素又叫女人激素。补充雌激素能吃以下食物。1、蜂王浆：喝新鲜的蜂王浆，对调理雌激素有一定的效果。2、豆类：豆类是公认的天然雌激素，因此平时可以多喝豆浆，或者豆类产品。黄豆黑豆都可以。3、芝麻：芝麻富含硒和锌，对调理雌激素也有一定的作用。4、葡萄酒：爱美的女人

雌激素也就是女性性激素主要存在于女性体内，但是男性体内也有少量的雌激素。雌激素的主要作用促进女性第二性征的发育，促进外生殖器的发育以及丰满，促进卵子的发育，促进水钠的潴留，调节促性腺激素的分泌。雌激素过低女性会表现出体毛增多，女性第二性征发育缓慢。雌激素低