产后吃什么催奶？

香菜就是一种非常多见的蔬菜，没有明显催奶的作用，因此单纯吃一把香菜，吃香菜做的菜，就能催下奶来很难说，就是没有发现这些方面的作用。可以经过以下方式催奶：一、应当保持良好的心态，心态好了会对泌乳有一定的帮助。二、要让孩子多吸吮，多吸吮会刺激乳头，使得母体产生

哺乳期饮食上可以适当喝一些营养丰富肉汤，有助于下奶，增加泌乳量，比如鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤等，此外多吃一些蛋白质含量高的食物，比如蛋类、奶类、鱼虾、瘦肉等，可提高母乳质量，哺乳期除了调整饮食结构，还要让宝宝多吸吮，频繁刺激乳头可以促进腺垂体分泌催乳素，

如果乳汁分泌不足，那么可以多吃一些下奶的食物来促使乳汁分泌，比较多见的是鲫鱼汤，猪脚汤，肉类等。乳汁分泌不足，主要是和孕妇的饮食有关系，如果营养不足会影响到乳汁的分泌，因此需要加强营养。此外有的是先天性的体质问题，乳腺管如果发育不良，那么食物也起不到明显的

剖腹产后6天奶水不足能吃点猪蹄儿，鲫鱼，或者，通乳冲剂，或者手法催奶都可以的，让孩子多吸吮，刺激泌乳素分泌。要合理补充蔬菜、水果、坚果、杂粮等，比如碗豆、豆腐、黄花菜、莴笋、芝麻、花生，也是催奶的好食物。

剖腹产后多食茭白、花生、豆腐、丝瓜等会下奶较快，能喝猪蹄催奶汤、丝瓜黄鱼汤、花生大米酒、虾仁馄饨汤、鲫鱼通草汤等帮助催乳。1.茭白，含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。目前多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的催乳作用。2.花生，花生可用于

剖宫产和顺产，催产素的使用方法相同，并无特殊要求。产后，在身体允许的情况下，应及早把奶开出来，即尽早让孩子吸吮，并勤给孩子喂奶。在这样的刺激下，乳腺会尽早分泌乳汁。顺产者饮食无禁忌，应多喝汤。和剖宫产产妇相比，饮食方面要慢一些，可由流质、半流质过渡到正常饮

根据描述的情况，催奶师，是按照穴位给你按摩，有利于乳腺疏通，乳腺疏通以后不影响奶汁的分泌。建议心情放松，不要紧张，建议按需哺乳。把多余的乳汁挤出，避免导致乳腺炎。心情放松不要紧张，多喝汤汤水水，有利于乳汁分泌，心情放松保持愉快，保证充足的睡眠。

在哺乳期为促进乳汁的分泌，可以多进食优质蛋白食物以及热量、维生素、矿物质含量丰富的食物，多喝汤类，比如：鸡汤、大骨汤、丝瓜鲫鱼汤、猪蹄汤等。1、哺乳期除了要多进食汤菜外，还可以多吃瘦肉、蛋类以及新鲜蔬菜和水果，并适当补充维生素和铁剂。2、哺乳期注意休息、保持

母乳不足吃木瓜催奶最好，木瓜有很好的丰胸效果，木瓜对于女性乳腺的发育有非常好的好处，能够帮助护理女性的胸部不仅仅是这样，对于母乳不足的女性来说，木瓜能够促进女性的乳腺发育，帮助女性分支出足够的乳汁，因此母乳不足的宝妈可以用木牛奶木瓜来帮助催奶。

一般是在产后24小时内开奶的，顺产的产妇，在产后12小时就能吃下奶的食物，要多喝下奶的汤水，比如猪蹄汤，鲫鱼汤等，再就是保持心情愉快，如果奶水不足可以进行混合喂养添加奶粉。若是剖腹产的话需要术后先进行排气后吃几天清淡食物，2-3天后再吃催奶食物比较好的。顺产和剖