产妇需要补钙吗？

顺产后下奶时间因人而异。每个人的体质是不同的。产后下奶时间也不同。顺产一般绝大部分产妇会在分娩后3天内产奶。如果产妇产后出血、特别疲劳或能量摄入不足，则可能造成下奶时间延迟。为了帮助早期哺乳，医生一般提倡早接触、早吸奶、早开奶。儿童接触和吸吮是非常有效的催

判断奶水充足可以从产妇和婴儿两方面进行观察，一般产妇在喂奶前乳房会比较饱满，有时还伴随奶阵，或者溢奶现象，但是喂养后乳房会变软而且只能挤出很少量的奶水，奶水充足的话婴儿得到喂养以后也会有种很满足的感觉同时睡眠也变得很好，很少因饿而哭闹，体重和身高也会在正常

女性最佳的生育年龄是24岁到29岁，如果超出了35岁就属于高龄产妇，年龄比较大，在怀孕期间间会表现出很多的并发症或者是合并症，孩子表现出畸形的几率也很高，因此35岁以上的妇女怀孕，可能会增多去医院做孕前检查的次数，有必要的话也可以在怀孕的18周到20周做产前诊断。

每个产妇在生过孩子之后，下奶的时间都是有所差异，有些产妇在生过孩子第2天就表现出下奶，有些产妇可能是因为乳腺管不通等原因导致下来的时间比较晚，可以经过对乳房按摩或者是用热毛巾进行热敷的方式来促进乳汁分泌。尽量提供母乳喂养，多让宝宝吮吸乳头，同时要多吃一些下

当女性超过了35岁时，就算是高龄产妇了。一般女性的生育期是15-49岁，最适合生育的年龄是20-30岁，到了30岁以后，生育的能力就会慢慢下降，而在35岁后下降的速度会更快，当女性到了44岁时，多数女性已经失去了生育的能力。高龄产妇生育的危险性很高，同时也会增加胎畸形的发生

产妇正常可以食用皮蛋瘦肉粥，皮蛋瘦肉粥含有的营养成分是比较高的，而且还可以促进身体的恢复，但是皮蛋中的铅元素也是比较多的，所以要注意适量而止，尽量防止吃的过多，在生完宝宝后应多吃一些有补气血作用的食物，比如猪肝以及枸杞等等，防止引发气血亏虚。

产妇在月子里是能喝豆浆的。女性在产后一般都会表现出贫血的现象，豆浆对于治疗贫血有一定的作用，对于产后女性身体的恢复是比较好的，但是豆浆的属性偏凉，在喝的时候应当注意适量的喝。建议女性在产后可以多吃一些具有下奶药物的食物，比如说猪蹄儿汤等。尽量的不吃辛辣刺激

产妇涨奶有硬块如果不是很严重，可以经过按摩乳房或者热敷来帮助消除冰块，但如果比较严重，需要到医院在医生的医嘱下采用药物进行治疗。造成涨奶有硬块的原因，正常是由于产后奶水多，乳房内经常有奶水剩余没有及时排除，容易表现出硬块，造成急性乳腺炎。平时如果奶水多，一

产妇乳头小需要用拇指按摩乳头，每次持续20分钟，连续3~5次看看。要按需哺乳，只要吃奶的时候，要宝宝全部吸住乳头，这样会慢慢好转。如果奶水比较足，需要用吸奶器吸进乳房，防止造成奶胀造成一些炎症。平时多吃含有肉类汤类的食物，有利于增加身体的营养，有利于乳汁的分泌

产妇奶涨痛是比较多见的现象，正常来说可以选择手部按摩并且配合毛巾热敷的方法来缓解，同时及时挤出残留的乳汁也能改善奶涨痛的问题。平时尽量多让孩子吸允，如果奶水比较充足或者是分泌过多可以在饮食方面减少促进乳汁分泌的食物或者汤水类的食物，在一定程度上也能缓解以及