小肚子很大怎么办，18岁？

首先，有效的锻炼。你应当根据自己的爱好、条件和体质选择锻炼方法。你应当坚持每天做半个多小时的全身锻炼，如跑步、游泳、爬楼梯、骑自行车、气功等。然而，你必须达到出汗的水平。第二是适当饮食。糖、淀粉、动物脂肪等更少。出汗后应加盐，多吃含钙牛奶、乳制品、鱼、海鲜

首先，有效的锻炼。你应当根据自己的爱好、条件和体质选择锻炼方法。你应当坚持每天做半个多小时的全身锻炼，如跑步、游泳、爬楼梯、骑自行车、气功等。然而，你必须达到出汗的水平。第二是适当饮食。糖、淀粉、动物脂肪等更少。出汗后应加盐，多吃含钙牛奶、乳制品、鱼、海鲜

如果平时月经是规律的，排卵期就在下次月经的前14天。其实排卵的时候，由于卵泡液流到盆腔最低处会刺激后腹膜造成胀痛。但是往往在临床上被很多人忽略，只是有一些敏感的人会察觉到排卵的时候小肚子表现出坠痛。这种疼痛持续半天到一天的时间就会缓解，如果疼痛严重，持续时间

女性表现出小肚子左侧疼的症状多数是附件炎导致的，如果做妇科检查可在局部扪及条索状的增厚区域。此外，还需考虑是结肠炎、输尿管结石等疾病的原因。建议经过热敷、按摩等方式缓解疼痛。

女士出現小肚子胀疼的缘故，临床医学有很多种多样，普遍的有消化道发炎，多功能性的消化不好导致消化道腹胀，而肠胃异常的收拢。另一个也是可能是归属于生殖系统泌尿感染程度，恶性肿瘤，尿结石等要素，刺激性导致的。急性症状能够部分开展敷热，多喝某些红糖姜水，正常能够减

女性小肚子疼首先排除怀孕。如未怀孕，考虑妇科疾病，例如盆腔炎，附件炎，子宫内膜异位症，子宫腺肌瘤等，这些都会造成小肚子疼痛，建议可以做一个妇科的彩超或者是阴超来进行明确诊断。此外就是考虑肠道的疾病，这包括肠炎、胃肠功能紊乱还有神经官能症等。

例如：第一、盆腔炎症：可能由于附件炎造成；第二、妊娠黄体或者月经黄体囊肿；第三、一些妇科良性肿瘤以及子宫内膜异位；第四、阑尾炎或者结肠炎症等都能够造成下腹疼痛，建议普外科、消化内科进行检查。

女人小肚子胀气可能由于腹部受凉、消化不良、胃肠道功能紊乱等因素诱发，应入院进行消化道检查。如果确诊为消化不良造成，应入院遵医嘱口服促消化药物进行治疗。腹部胀气时还可以进行腹部热敷，加快腹部血液循环，缓解胀气症状。

小腹指肚脐眼水准下列至外阴部耻骨联合左右，这部分腹部浅层除开肠外也有膀光，肾脏功能，尿道，女士的孑宫、子宫卵巢等女士出現小腹痛，大多数是妇科疾病或是泌尿系感染，还可以有消化内科病和普外病。普遍有盆腔炎和慢性盆腔炎，婚育较为普遍因而，女士如果出現小腹痛，应用

小肚子胀痛多见的原因是由于胃肠道反应造成，尤其是合并有恶心，呕吐，便秘或者腹泻症状者。可以按摩热敷胃部，结合服用促胃肠动力药物以及抑酸护胃药物加以改善。平时注意养成良好的饮食习惯，若是女性合并有分泌物异常，腰酸腰胀，还需要警惕是妇科炎症，比如盆腔炎等造成。