男性性功能保健方法有什么？

如果是精神压力过大、夫妻关系不和睦引起的性功能障碍，患者需要及时调整自己的心态、更换相对轻松的生活工作环境，和性伴侣进行沟通，严重者可以进行心理疏导，遵医嘱服用促进阴茎勃起、延长射精时间的药物，比如西地非那、达泊西汀等。如果是精索静脉曲张引起的轻度勃起障碍

若存在阴茎勃起障碍，则患者可使用选择性的5型磷酸二酯酶抑制剂治疗，如枸橼酸西地那非、盐酸他达拉非、盐酸伐地那非等。若本身性欲较低，则可使用性欲调节药物治疗，如雄激素、三磷腺苷、谷维素等。若患者存在早泄症状，则可使用肾上腺受体阻滞剂、5型磷酸二酯酶、曲马多等药

运动锻炼能够提高性功能。运动锻炼可以增强肌肉的收缩力，对于性功能也会有改善的作用。一些性功能不好的人长时间锻炼就可以改善，可以进行一些有效的运动，比如跑步，慢跑对性生活提高效果比较好，再有就是一些骨盆的运动，这些运动可以增加骨盆肌肉的收缩力，对于性功能的改

性功能障碍可能是肾虚导致的，也有可能是平常有手淫的坏习惯纵欲过度导致的，如果有前列腺炎或者龟头炎等疾病，也有可能会表现出阳痿早泄等性功能障碍，心理因素也是导致性功能障碍的主要原因之一，可以到专业的男科医院进行一个详细的检查来确诊治疗。

性功能提升可采用中药和针灸治疗：对性功能障碍有一定的效果，正常可经过辨证施治。药物治疗：治疗性恐怖症和抑郁的首选药物。雌激素替代治疗可增加阴蒂的敏感性和性欲，减轻性交疼痛。对于有焦虑情绪或抑郁症等心理疾病时进行相应的药物治疗。

患者如果有性功能障碍，一定要重视，要及早的进行治疗，患者可以在医院进行尿常规检查，CT检查，内分泌激素检查，前列腺液检查以及血常规检查等。如果患者检查出有此疾病，一定要积极的配合治疗，性功能障碍疾病对于患者来说，危害是非常大的，他是会给患者造成很大的心理负担

降压药物中不影响性功能的主要有缬沙坦，此药物在降压的时候还可以对性功能有一定的疗效，它的主要成分是素受体拮抗剂，在舒张血管的同时，可以改善性功能障碍，遵医嘱用药，其它还有如卡托普利，培哚普利等，对性功能没有明显的影响。

性功能减弱以及持久力不够，正常可以经过一些方法以及药物进行改进，正常方法包括生活方式的调整，如饮食方面的改变，正常清淡饮食、保证足够的蛋白质、高油、高脂的饮食尽量减少、良好的睡眠、控制好体重、加强身体的锻炼均可以改善阴茎勃起的功能，同时也可以缓解一些基础疾

性功能问题特别是性生活功能性的改变，调理局部血流循环比较理想，可以配合以下几个方面治疗，第一个就是经过深蹲运动去锻炼，或者是缩肛运动，第二个方面就是补肾的中药来控制，第三个方面，性生活能力如果不好，也可以采用复方玄驹胶囊或者前列腺通淤胶囊。

对于性功能障碍，应该积极去进行治疗，比如说阳痿，多采用这种综合治疗的方法，首先要调整生活方式，不要久坐、少熬夜、多运动。另外要积极地治疗原发疾病，控制危险因素，比如治疗高血压、糖尿病、心血管病，控制这些危险因素；比如说补充睾酮、调整情绪。另外在性生活的时候