腿抽筋后小腿肌肉酸痛怎么办?

刘建国 2025-06-26 17:19:24 1

小腿肌肉酸痛,考虑是肌肉持续收缩后造成的,可以热敷或按摩局部。使用玉林正骨水,多吃一些含钙的食物,例如迪巧,同时多吃鱼,虾,蛋类,多喝牛奶补充钙的吸收,也要防止风寒。当然也可以用双手揉搓一下小腿使小腿放松或是轻轻的拍打,若是撕裂的疼痛的话,那就是肌肉拉伤了,这个时候去医院进行检查,看看是不是因为肌肉劳损或者压迫神经等。

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