睡久了头疼怎么办?

谢利军 2025-06-27 23:04:06 1

睡久了头痛有可能是脑部氧分压降低、血液中的二氧化碳分压升高导致的,可以对头部进行按摩或热敷,能够扩张局部血管、改善血液循环,有利于缓解头痛,也有可能是受凉导致的,可以使用生姜、红枣煮水后服用,具有疏风解表、散寒的作用,如果没有明显的改善必要时可以在医生的指导下口服抗炎镇痛类药物,例如尼美舒利片、对乙酰氨基酚片等。平时要养成良好的作息习惯,避免熬夜,避免睡眠过度,保持均衡的饮食。

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