小肚子总是冰凉是怎么回事？

中国人的肥胖一般都是大量地摄入了高碳水化合物和精加工的主食过多，导致的高胰岛素血症。高胰岛素血症，又可以促进腹部的脂肪合成增加，发生脂肪重分布，所以肚子就比较胖。因此要减小肚子就应该减少碳水化合物的摄入，并且配合一定的运动锻炼，尤其是仰卧起坐和瑜伽等有利于

人体小肚子部位是容易导致脂肪堆积的部位，减去的方法有很多。可以采用科学的锻炼方法，进行减肥。比如可以经常做平板支撑锻炼，做俯卧撑锻炼，也可以进行腹部的推拿按摩，或者配合针刺，艾灸等办法，加速腹部脂肪燃烧分解，可以减去小肚子部位的脂肪组织。另外，如果小肚子部

小腹坠痛，突然有便意，较多发生在女性身上，在经期常见。来月经后，女性体内的激素水平不稳定，前列腺素分泌会增加。前列腺素对肠胃的刺激很强，让肠道蠕动速度变快，导致女性想大便。来月经又会让女性小腹疼痛，便意会让腹痛加剧，排便后明显减轻。小肚子疼想大便的感觉，也

对于小肚子疼出现想大便的感觉，一般可能考虑是吃坏肚子进而引起的肠痉挛或者是肠炎，或者是腹痛，进而诱发引起的。一般问题不大，尽快去。必要时还可以吃氟哌酸都能有效缓解症状，效果不错。平时一定注意饮食，不要吃生冷硬和油炸油腻的食物，之后调整心态，注意保暖，定期复

小肚子也指下腹部。若是下腹部胀气，考虑导致的原因：第一方面、有可能是膀胱里边含有的尿液比较多，从而出现下腹部鼓起来，而被误认为是胀气，第二方面、若是女性患者，要注意排除是否存在子宫肿瘤而导致的小腹部隆起，从而认为是一种胀气。若是考虑此方面原因，建议尽快去医

小肚子一按就疼一般可能考虑肠痉挛或者是肠炎等，所以需要先评估再控制，必要时先注意保暖以及喝热水。如果效果不好是需要口服药物或者是做B超，等明确后再选择合适的治疗方案就行。以综合治疗为主，同时还需加强营养，注意饮食，不要吃辛辣刺激的食物定期复查和观察就可以了

小肚子疼痛首先要判断患者疼痛的时间。如果是来月经期的疼痛，要考虑有痛经的现象发生。如果患者是在非月经期出现腹痛，那么引起腹痛的原因有很多。如果女性出现卵巢的囊肿，输卵管卵巢积液，输卵管卵巢的肿瘤会出现小腹部的疼痛。再次，患者腹部疼痛与饮食有关，或者伴有大便

如果出现小腹部的胀气，也就是下腹部胀气时，主要考虑为膀胱等泌尿系统疾病所引起。对于尿路结石的患者如果引起尿潴留，此时主要表现为下腹部的胀气。另外胃肠道相关疾病，比如肠梗阻、阑尾炎，这些疾病都有可能会引起，所以需要完善相关检查加以鉴别。

如果出现小腹部的按压痛此时应该根据具体的部位，怀疑相关的疾病。如果是右下腹的按压痛甚至出现反跳痛，此时应该高度怀疑急性阑尾炎。急性阑尾炎最典型的症状就是出现右下腹的转移性疼痛，并且出现局部的压痛反跳痛明显。如果是左下腹的按压痛，此时应该考虑肠道或者是其他脏

女性患者表现为右侧小腹部疼痛，见于很多种原因，比如有妇科的炎症，右侧的附件炎会出现疼痛，还有就是单纯的泌尿系统的感染，还会有排尿异常，有尿频，尿急，甚至有明显的尿道口烧灼感。对于阑尾炎的患者，尤其是盆位的阑尾也会出现局部疼痛，甚至还会伴有明显的发热，恶心以