月经可以喝红茶吗?

张青 2025-06-28 03:58:11 1

月经期间不建议女性喝红茶。红茶中含有茶碱,具有兴奋神经的功效,在月经来潮后饮用容易影响到睡眠质量,而且还会影响身体对铁元素的吸收,再受到月经出血影响,容易出现贫血现象。若是患有经前期紧张综合征,受到喝茶刺激后还容易导致病情加重。在月经期间除了避免茶饮外,咖啡、碳酸饮料等也要避免饮用,以免影响到正常月经周期,可以多喝点温水,若是出现痛经症状还可以喝点红糖水。

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