吃什么缓解疲劳？

喝完牛奶想吐有可能是牛奶变质所致，应该增加饮水量，促进牛奶排出体外，如果呕吐症状严重，可能是引发了急性肠胃炎，需根据症状来治疗，若伴有严重腹泻，可以应用蒙脱石散等止泻，并积极补液，避免脱水。另外，有可能是对牛奶中的成分过敏所致，应该立即停止饮用，症状严重可

如果患者是由于饮食不规律或者是长期吸烟、饮酒等所导致的胃痉挛，可以在医生的指导下服用间苯三酚联合兰索拉唑等药物来治疗，有助于胃部疼痛的缓解；其次对于胃炎引起的胃疼，患者可以服用山莨菪碱或者是复方颠茄片等药物治疗，必要时还可以服用H2受体拮抗药物，有利于减少胃

胃不舒服可以按足三里、天枢穴、不容穴等。也可以按摩上脘、中脘、下脘以及关元等穴位，对于缓解胃不舒服的症状有很好的帮助。此外，由于胃部的神经支配区在人体的后背部，所以患者也可以按摩膀胱经的穴位，如脾腧穴、胃腧穴等。如果患者对于穴位这方面不是很了解，不懂穴位的

胃病犯了可以适当的服用抑制胃酸的药物缓解疼痛的症状，常用的药物有雷尼替丁、奥美拉唑等，也可以通过服用保护胃黏膜的药物进行缓解，常用的药物有硫糖铝、果胶铋等。如果症状持续不能缓解的患者可以通过止痛药物进行治疗，常用的药物有间苯三酚、消旋山莨菪碱片等。如果症状

患有肠胃炎的患者在没有药物的时候可以通过热敷腹部的方式来缓解，比如温度适宜的热水袋和热毛巾等，主要是因为热敷能够温经散寒；其次也可以用手以顺时针的方向按摩腹部来缓解疼痛感，并且按摩足三里和三阴交等穴位也能起到缓解的作用；同时部分食物也具有缓解肠胃炎的作用，

怀孕晚期通常会出现下肢水肿，可以适当的抬高下肢，能够减轻静脉内压的作用，有利于下肢静脉血液的回流，缓解浮肿的症状，也可以适当的对局部进行按摩，能够扩张血管、促进局部血液循环，有利于消肿。平时要适当的活动，避免长期保持同一个姿势，饮食上要保持清淡，避免食用盐

若是手臂受凉、过度活动导致，孕妇可以对手臂部位进行按摩，或通过局部热敷方法，来促进局部血液循环，从而缓解手臂部位酸痛症状，同时孕妇要多休息，要减少手臂负重。如果是钙元素缺乏导致，建议孕妇遵医嘱应用钙剂，同时也可以吃些富含钙元素的食物，例如鸡蛋、猪瘦肉，其次

要想缓解怀孕初期出现的不适症状，首先孕妇需要积极面对这种情况，大多数早孕女性都会出现，不要有太大的心理负担。如果呕吐症状较为严重，可以吃些酸性食物改善，例如话梅，也可以适量饮用柠檬汁，必要时遵医嘱口服维生素B6，具有止吐的作用。其次怀孕早期的女性还要注意多卧

孩子在晚上出现咳嗽等症状，此时需要根据引起咳嗽的原因进行缓解。如果是患有支气管炎引起的，可以服用抗生素药物进行治疗，比如青霉素类和氨基甙类等。其次，还可以服用镇咳类药物进行治疗。但如果是气道敏感性增高引起的，此时可以服用止咳类药物和抗过敏类药物进行治疗。在

新生儿崩屎可以通过合理喂养、加强护理、药物治疗等方法来缓解，具体如下：如果是母乳喂养的情况下，喂奶不宜过量，防止加重新生儿的胃肠负担。母亲在喂养期间避免食用生冷、辛辣刺激的食物。如果是非母乳喂养，冲泡奶粉时要按照正确的比例，注意水温和奶瓶消毒。平时多注意新