肝的保养和食疗方法?

沈达荣 2025-06-28 02:27:58 1

想要保养肝,患者首先需要保持愉快的心情,避免经常生闷气,导致肝郁气滞。其次,患者应避免过量饮酒,避免服用损肝的药物,以免增加肝脏的负担。可以多吃鲫鱼、鲈鱼、牛肉、高粱、糯米、南瓜、猪肚、核桃、菠菜、荠菜、荸荠、莴笋等食物,护肝养肝;此外,患者可以到医院中医科就诊,如若是肝阳虚,可以服用肉桂、鹿茸等护肝的中药进行调理;如若患者是肝血虚,可以服用阿胶、枸杞子等滋阴养肝的中药进行调理。

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