体寒宫寒怎么调理？

　　体寒宫寒的女人可以吃荔枝、榴莲、龙眼等水果。　　日常还要注意腹部保暖，避免吃寒冷食物，如梨、西瓜、黄瓜、绿豆等。

　　女性体寒宫寒与体内阳气不足、外来寒邪侵袭等因素有关。　　部分女性先天体质就比较差，尤其是体内阳偏衰而阴偏亢的人群，在受到病邪入侵后容易出现寒证。其次久病伤肾、年老肾亏等原因容易造成体内阳气不足，使子宫因失去阳气灌注，从而引起宫寒。　　经常食用生冷的食物

当患者出现体寒、宫寒的现象时，可以给予温经汤或金匮肾气丸等温补肾阳的药物进行调理，可以改善患者症状。除此之外，也可以通过艾灸方式进行调理，在艾灸时应该选择正确的穴位，比如关元穴、气海穴，长期坚持熏灸可以改善肢体寒凉症状。另外，在睡前也可以使用艾叶泡脚，既能

有体寒宫寒情况的患者日常需做好保暖措施，天气寒冷时及时增添衣服，避免身体受凉，平时也可以多晒晒太阳，用热水泡泡脚，或是喝些生姜水，可起到驱寒的作用，也能帮助调理宫寒。体质虚弱、宫寒的患者平时饮食应该以温热为主，避免进食生冷、寒凉的食物，以免加重宫寒症状。此

宫寒体寒的调理方法如下：1.药物调理：可以在专业医师指导下，服用相关温宫散寒及温阳补气的方药温补全身气血，使阳气升发寒气消散，宫寒及体寒严重的女性还是优先药物治疗。2.饮食调理：可以将适量干姜粉、姜红糖以及桂圆泡水喝，用开水冲开，盖好盖子闷10分钟以后饮用。3.日

如果女性有体寒或者是宫寒的症状，那么最好是喝红糖生姜水来进行调理。红糖具有补血补气的作用，而生姜水可以驱除寒气，两者放在一起服用可以改善宫寒的症状。把生姜切成薄片，然后放了红糖一起用水来煮。并且最好趁热喝下，这样就可以促使经血顺畅的流出，这样可以达到缓解痛

女子如果表现出体寒宫寒这种现象可以选择使用艾灸的方式来达到一定缓解的效果，并且在宫寒的情况下，如果每次来月经期间要注意做好保暖的护理措施，千万不能再表现出着凉的情况，平时不要吃任何的冷饮，更不可以食用生的食物。可以多吃一些蔬菜。

体寒宫寒属于中医的阳气虚，寒性疾病。中医可以进行调理。有中药调理、针灸、艾灸以及平时注意避寒保暖，饮食起居注意少食寒凉食物，忌口不吃冰冻冷饮。中药调理根据体寒宫寒的临床表现，辨证论治进行暖宫散寒，活血化瘀，调经助孕等，如艾附暖宫汤，桂枝茯苓丸。针灸针对体寒

体寒宫寒属于中医的阳气虚，寒性疾病。中医可以进行调理。有中药调理、针灸、艾灸以及平时注意避寒保暖，饮食起居注意少食寒凉食物，忌口不吃冰冻冷饮。中药调理根据体寒宫寒的临床表现，辨证论治进行暖宫散寒，活血化瘀，调经助孕等，如艾附暖宫汤，桂枝茯苓丸。针灸针对体寒

女子如果表现出体寒宫寒这种现象可以选择使用艾灸的方式来达到一定缓解的效果，并且在宫寒的情况下，如果每次来月经期间要注意做好保暖的护理措施，千万不能再表现出着凉的情况，平时不要吃任何的冷饮，更不可以食用生的食物。可以多吃一些蔬菜。