落枕了肩膀疼怎么快速好起来?

高福强 2025-06-28 01:00:48 1

落枕了肩膀疼应当给予按摩,或者电刺激治疗,很快会减轻症状。肌肉长期不活动,活动一次就会造成疼痛,就像长期不运动,不锻炼的人,做一次跳远,仰卧起坐或者跑跳后,就会造成腹部及腿部肌肉的疼痛。这是由于肌肉长期没有活动造成的。所以,我们平时注意锻炼,要循序渐进,一次不能强度过大。

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