脾虚是什么原因引起的？

目前越来越多的人有脾虚湿气重的困扰，但是也不要太在意，因为是可以调理的。首先要吃早餐，早餐是一日三餐中最重要的一顿。不吃早餐的人，胃内处于高胃酸状态，会造成胃内粘膜损伤，诱发胃炎、消化性溃疡。长此以往，会造成便秘和胆结石等消化系统疾病。防止长期劳累，无论是

脾虚湿盛在饮食上尽量以清淡或者易消化的食物为主，比如喝一些小米粥或者是莲子粥以及红枣粥。此外也可以经过多保暖，也可以每天在睡觉之前用温热水泡脚。脾虚湿盛可能是由于居住的环境比较潮湿所导致的，还有可能是不良的饮食习惯所引发的，比如经常暴饮暴食或者是吃过油腻的

男脾虚湿盛会对生活导致很大的影响，那么男脾虚湿盛调理方法有：1，男性脾虚湿盛可能是长期的生活饮食习惯导致的，缺少运动，过于劳累。种情况就需要健康的饮食，注意休息，加强锻炼。2，男性脾虚湿盛可能会导致精神萎靡，头身困重，四肢乏力，这是就需要口服中成药参苓白术散

脾在中医来说，是后天之本。脾虚就是脾脏虚弱而进一步造成相关症状。具体来说，有肚子胀，吃饭少，吃完饭肚子胀得厉害，不喜欢说话，身体瘦弱；有的人表现出肥胖，在脚的位置按压会表现出坑，也就是会表现出浮肿；大便稀，不成形，肚子总是疼，四肢发凉，总是反复表现出腹泻、

脾虚首先要找中医望闻问切，进行辨证论治。分清楚是脾气虚还是脾阳虚，因此选择合适的中成药物进行调理。常用的中药有参苓白术散、归脾丸、健脾丸、四君子汤等，还可以用中医艾灸、针灸的方法来调理脾胃。因为脾虚和不良的生活作息是密切相关的，因此在治疗过程当中，要注意改

对于脾胃虚寒者应当保证居住环境温暖，注意躲避风寒，随季节变化而增减衣物。保持心情舒畅，少忧虑恼怒。饭后可轻微活动，不宜剧烈运动或马上从事脑力劳动。保证作息规律，防止熬夜；加强体育锻炼，增强体质。平时可进行穴位保健，按摩中脘、足三里、关元、命门等，以有酸胀感

脾为后天之本，气血津液生化之源，其特性是喜燥恶湿，脾病运化不健，则湿蕴不化，故脾病都和湿有关。脾主运化，运化水谷，运化水湿；脾主升清，脾统血，合肌肉，主四肢，开窍于口，其华在唇。脾虚表现为面色苍白，畏寒肢冷，腹胀，有冷感或泛吐清水，胃纳不佳或纳后不易消化，

脾虚的病人应当多吃一些营养且清淡的食物，鸡肉、鱼肉、牛肉、鸡蛋等这一类的食材性质比较温和，蛋白质含量比较高，脂肪含量比较少，而且也不油腻，对于脾虚的病人有一定的好处，其次脾虚的病人应多吃新鲜的蔬菜，蔬菜当中的维生素含量比较高，可以提高病人的身体免疫力，山药

脾虚病人首先应当明确病因，并且根据病因起行使用健脾补气的药物进行治疗。此外在饮食上应当多吃营养丰富的食物，能够有效的缓解症状，气虚病人可以使用补益肺气类的药物就行治疗，此外也可以根据自身的情况使用针灸治疗的方法，在经过病人经有效的治疗之后，预后是比较良好。

脾虚的病人可以因为消化不良等原因造成便秘等不适，建议在医生指导下服用人参归脾丸、补脾益肠丸、参苓白术散等健脾的中成药进行治疗。而麻仁润肠丸对于改善脾虚便秘也有不错的效果。此外，建议在饮食上注意不要吃生冷坚硬，油炸辛辣的食物，忌烟酒，多吃容易消化的软食或半流