孕妇能空腹吃苹果好吗?

王琪 2025-06-27 21:48:54 1

孕妇一般不提倡空腹吃苹果,孕妇的消化胃肠功能一般比较弱,加上身体需要补充适合的膳食纤维和营养成分,最好是在饭后半小时进行吃苹果,防止空腹吃生冷刺激的食物造成胃肠不适,造成胃肠负担,表现出消化不良等表现。1.怀孕期间要注意饮食搭配均匀,营养均衡合理,多吃一些富含蛋白、营养成分高的食物,防止肥甘厚味。2.怀孕期间要远离不良的外界环境和刺激,同时忌烟酒,保持科学合理的作息时间,最好不要熬夜。3.怀孕期间可以保持适当的运动。

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