乳房干瘪如何变结实?

史晓光 2025-06-11 16:52:23 2

  乳房干瘪可以多做一些扩胸运动,可以锻炼到胸部的肌肉,从而使乳房变的结实;如果配合一定的胸部按摩,效果会更好。另外,在饮食上可以适当补充蛋白质,多吃鸡肉、鱼肉、牛奶等蛋白质含量较高的食物。

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