向心性肥胖怎么减肥?

于一江 2025-06-10 15:51:15 1

  首先要减少每天的饮食量,可以在吃饭的时候做到细嚼慢咽。其次增加平时的运动量,必须保证每天有半小时或者一小时的时间,在运动后还要注意及时补充水分。重要的是早上贪睡,保证每天睡七小时就足够了。晚上睡前不进食,不吃宵夜。

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向心性肥胖能恢复吗? 2025-06-10

  激素导致的向心性肥胖是可以恢复的。患者在日常的生活中注意清淡饮食,适量减少主食的摄入,适当的运动,患者可以在医生的指导下慢慢减少激素类药物的用量,在医生确定可以停药后停药,是慢慢可以恢复的。


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向心性肥胖如何治疗? 2025-06-10

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