人体温一天的变化规律?

查干布拉格 2025-06-24 03:13:21 1

  一般情况下,人体温度会稳定在36℃-37℃左右,在不同个体间会略有差异,且受外界环境、进食、体力活动等因素影响后,一天内人体温度还会表现出改变,但一般表现为下午体温较早晨稍高,进食、剧烈运动或情绪激动时也会较平时略有升高,但一般波动范围不会超过1℃。因此,若日间多次测量体温表现出体温不一样的情况时,只要在正常范围(36℃-37.3℃,测量部位不同会略有差异)内就不必紧张。若发现体温较正常范围略有升高,多注意休息,多饮水,注意观察即可。若体温表现出明显异常,如明显升高或降低,自行无法处理,应及时寻求医生帮助诊治。

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