脚韧带拉伤怎么办恢复？

　　第一，应立即停止运动，用冰块冷敷的方法，缓解疼痛，减轻出血。第二，患肢制动，用绷带加压包扎，可以避免局部肿胀。第三，使用云南白药气雾剂，可以消肿止疼。第四，如果骨头和肌腱没损伤，可以给予局部按摩。如果病情严重，则需到医院进行进一步检查和治疗。

　　如果在运动的过程中表现出了筋拉伤，一般就是因为外力导致的局部的肌肉、软组织发生损伤。这时候我们要禁止活动，局部保暖。在受伤的24小时之内，可以选择冷敷，超过24小时，可以用热敷，配合一些理疗、针灸等，疼痛严重还可以口服药物。

　　腰部韧带拉伤了一般可以经过按摩或者是服用药物等方法进行治疗。按摩可以促进局部血液循环，有助于缓解疼痛，而且还可以辅助治疗韧带部位拉伤，在用药的时候一定要严格遵照医嘱，最好不要自己盲目的服用。在治疗期间建议多注意卧床休息，平时最好不要做一些劳累的工作，饮

　　腰扭伤恢复最快的方法就是去医院。按摩医生或骨科医生，特别是中医，可以使用非常小的方法，患者将立即治愈。然而，如果你没有经过这个治疗，事实上，它将持续7到14天。如果你在床上不动，那么7-14天就会有超过一半的患者也可以自我愈合。然后在这个过程中，你可以服用一

　　据上所述，临床工作中，两者区别在于，肌肉断裂后表现出疼痛，局部空虚感，机体活动受限等，肌肉拉伤，多以疼痛活动受限为主，建议至医院骨科检查，如彩超核磁共振正侧位片等，明确病因病情，给予针对性处理。注意休息防止劳累，固定患部减少活动，根据病情需要，在医师指

　　关节韧带损伤可分为内侧、外侧副韧带损伤，前、后交叉韧带损伤以及它们的复合损伤。韧带损伤根据损伤程度分为：一度、二度和三度损伤。根据不同的损伤程度治疗方式也不相同，恢复的时间也不同。如果是因膝部外伤导致膝关节侧副韧带轻微损伤，早期需要进行支具或石膏固定。

　　膝盖的韧带拉伤以后，这种情况首先要休息为主，防止过多的劳累活动，因此能够减少继发性的膝关节韧带损伤。最好立即给予石膏制动固定，同时膝关节周围给予冷敷治疗，减轻炎症反应，减轻造成水肿情况。48小时后局部可以给予热敷，有利于促进膝关节水肿的吸收。如果疼痛明显

　　膝盖内侧韧带拉伤和断裂症状主要还是表现为以膝关节内侧会有明显的疼痛，肿胀，严重的可能会有皮下淤血，必须要进行手术治疗，进行内侧副韧带修补术。膝盖内侧韧带拉伤和断裂运动之前先做热身，关节活动开了再做运动。注意腿部保暖。注意休息，多喝牛奶，肉类，这样加强营

　　膝盖有拉伤的话，首先要暂时防止膝关节用力，暂时不要走路太多，不要上下楼梯，不要走山路，这个可以涂擦扶他林软膏按摩，配合照射红外线灯，同时还可以配合做些针灸理疗治疗，同时疼痛厉害的话，配合吃点美洛昔康胶囊，具体用药谨遵医嘱。

　　在拉伤了腿部肌肉后，一定要立即停止所有进行的活动，如果条件允许，可以适当固定或用弹性绷带包扎拉伤的部位。此治疗方法可有效地防止即有收缩，可减少继发性损伤，减少局部出血，减轻肿胀，缓解疼痛，抬高患肢，防止推拿按摩，也可防止站立。有什么问题去正规医院做个检