婴儿几个月可以锻炼不吃夜奶？

宝宝只吃乳头不吃奶瓶会让上班族或者奶水少的妈妈很头疼，建议提前训练宝宝使用奶瓶。首先妈妈要检查奶嘴，最好选择接近乳头质地的奶嘴，1、2周后再给奶嘴煮沸消毒或及时更换。还要检查奶嘴开孔，一般圆孔用来喝奶，十字孔用来喝菜水果汁，注意开口不要太大或者太小。还要要注

不吃主食减肥能吃一些代餐粉和低糖类食物，一般减肥的时候，要吃油少盐少的食物，多数人都能坚持下去;但若是彻底不吃含淀粉的主食和含糖量低的食物，那么就很难长时间坚持。就营养成分而言，这类饮食还营养不均衡，长时间坚持下去，会给身体带来多方面的健康危害。

一般人晚餐按700千卡能量估算，少吃一次晚餐（少吃700千卡）大致可以减少100克身体脂肪，一个月30次晚餐都不吃，大致可以减少3000克（3公斤，6斤）身体脂肪。当然，实际情况复杂，还有肌肉流失等，6斤只是近似值。

根据您的描述减肥是应当少吃主食，但是一点不吃是不健康的，主食中含有人体所需要的碳水化合物，给我们提供能量。因此适当的少吃是合理的，也可以多吃些粗粮，粗纤维食物。以及瘦猪肉，牛肉，鸡蛋等。

吃饭不吃菜是可以起到减少热量摄入的，具有一定的减肥作用，但是这样的减肥方式并不健康，长时间只吃饭，不出蔬菜的话，那么往往会造成身体内的营养摄入不足，可能会引发不好的身体疾病，所以在减肥期间要控制饮食摄入量的同时还必须要保证膳食的均衡，只有这样才可以在减肥的

不吃主食，不一定就可以减肥，还要注意少吃含有碳水化合物的食物，除了传统的主食、面包之外，蛋糕、点心、水果干、土豆、红薯、膨化食物等都不可以食用。只要减少饮食中的碳水化合物，可以在短期内促使体重下降，但是从长远的角度来看，这种减肥方法是不健康的。

不吃早饭不仅不会减肥，它恰恰相反可能会增肥的，因为不吃早饭，到了中午便会产生饥饿感，而空腹时身体内储存能量的保护机能增强，吃下去的食物更容易被吸收，也容易形成脂肪储存。加之不吃早餐，中餐必然吃得多，更容易形成皮下脂肪而发胖。所以不吃早餐更容易发胖。

不吃晚饭只能保证不增肥，但是不能保证减肥，一般人晚饭后就很少有什么活动量，吃完饭后，不久就睡觉了，摄入的能量就以脂肪的形式贮存在身体，人就胖了。如果晚餐后能适当运动，让身体把摄入的能量消耗掉，人也不会胖。或者晚餐时减少摄入量以及不摄入，这样就没有多余的能量

宝宝不吃奶瓶，有可能是和习惯了吃母乳有关系。可以选择合适的奶嘴，把母乳挤到奶瓶里试着让宝宝喝，看宝宝是否拒绝，家长一定要耐心，宝宝适应奶瓶是有过程的，奶的温度、浓度要适当，避免烫伤宝宝，要选择少食多餐。此外在母乳不足的情况下，根据宝宝的情况要及时添加辅食，

如果宝宝不吃奶嘴尽量在宝宝最饿的时候。可以拿出奶嘴尝试性的让宝宝嘴唇接触，慢慢的适应或者要换替妈妈一下，平时也可以给宝宝添加一些辅食来解决不吃奶嘴的问题，尽量让宝宝防止和妈妈接触，宝宝离开母乳，也有所造成接近奶瓶不习惯。