失眠症的中医治疗？

失眠症的治疗方法主要是经过睡眠卫生教育、失眠的认知行为治疗以及物理治疗，能够达到病人的睡眠质量，因此增加有效的睡眠时间，可以恢复白天的正常生活工作。失眠症正常是由于心理压力过大或者是全身疾病等因素造成的现象，病人需要及时到医院进行全面检查，查明病因后给予治

治疗失眠症可以遵医嘱服用安神补脑液等药物来缓解症状。此外也可以采取非药物的方法来进行治疗，比如在晚上睡觉前可以听舒缓的音乐，也能喝杯热牛奶，或者是用热水泡脚来帮助睡眠。在平时要养成规律的作息习惯，同时要适当的做有氧运动来增强体质。

1、如果病人是阴虚火旺证造成，建议病人使用龙肝泻肝汤加减。2、如果病人是痰热内扰证造成，建议病人使用温胆汤加减。3、若是心脾两虚证的病人，建议使用归脾汤加减。4、若是心胆气虚证的病人，可以使用安神定志丸加减。

很多失眠的人想睡就是睡不着，心情是很烦躁的。若是失眠很严重的话，建议到正规的医院进行检查治疗；若是轻微的失眠，能吃酸枣仁，百合、消药丸、天王补心丹、酸枣仁丸等有助于安神的食物，也可以用中药助眠枕来调理失眠。

首先应当查清造成失眠的原因。1、放松疗法，经过静心和放松可调理人体身心系统，提高睡眠质量。2、足浴疗法，例如热水泡、热水澡。3、食补疗法，能吃富含血清素的食物提高睡眠质量，要注意忌烟、酒、咖啡以及浓茶等。

失眠症状较轻的病人，可以在白天多进行体育锻炼，或是在睡前喝一杯热牛奶等，都有助于睡眠。对于症状较重的病人，需要尽早去医院，在医生的指导下使用镇静催眠的药物进行治疗，比如阿普唑仑片等药物进行治疗。

神经衰弱于失眠还是有比较大的关联的。有些患者长时间失眠就很容易造成神经衰弱的表现出。平时要注意自己进行心理调整，防止精神压力过大。必要时可以口服谷维素等营养神经的药物进行改善。

非器质性失眠症建议病人及时到咨询中心实施干涉救治，必须始终保持心情放松，不要释放太大的压力，睡午觉之前尽量热水泡脚，喝一杯热牛奶，纾解身体疲劳，适当的喝许多安神类药物，尝试性的实施许多有氧运动，协助病人稳定症状，适当的举办许多社交活动，岔开注意力。需要声明

焦虑失眠症的治疗，可以从以下两个方面采取治疗，1，去除病因，脱离产生焦虑的环境，多做一些户外运动，保持心情舒畅。失眠症自然可以不治而愈，二，药物治疗，若采取以上治疗效果无效时，可以采取药物治疗，如使用抗焦虑药、镇静安眠药等。经过使用以上两个方面的治疗，效果

如果想要克服失眠焦虑的情况，其实，最好的办法就是进行心理治疗，可以在日常生活中做一些比较感兴趣的事情，尽量调整一下自己的心态，保持放松状态，让情绪保持平静，睡觉的时候可以听一些舒缓的音乐，有必要的话可以去心理科找心理医生来治疗一下焦虑症。焦虑性失眠的原因主