头部按摩的好处?

曹玺 2025-06-27 09:19:41 1

头部保健按摩法有健脑、安神、听耳、明目的功效。同时,按摩还能改善大脑的血液回流,增加大脑的摄氧量,有利于大脑皮层的功能调节,提高智力和大脑,增强记忆力,缓解疲劳,消除紧张,使大脑恢复足够的能量和体力。头部保健按摩法在预防失眠、耳鸣、头晕等方面也有较好的辅助治疗效果。

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先用双手的拇指抹前额,开天门,推坎宫,运太阳,揉耳后高骨,分别为24次或者36次。接下来点按头部穴位,神庭穴,头维穴,百会穴,四神聪穴,风池穴,翳风穴等,每个穴位按揉50-100次,然后用扫散法分别作用于头部两侧,大约操作3-5分钟,用拿揉法作用于颈部,放松颈部的肌肉


宝宝睡觉头部出汗多? 2025-06-27

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