月经期可以泡脚吗？

银耳红枣汤是由银耳、红枣、冰糖制成的，有着增强人体免疫力、滋阴润燥、调理气血的作用。经期的女性大多数都是可以饮用银耳红枣汤的，但是如果女性本身就存在腹胀、湿气重、患有糖尿病等表现，就不提倡吃。

在月经前几天，很多人都会表现出小腹疼痛，这个是正常的，在这个期间的时候，子宫内膜达到了一厘米，就会表现出子宫内膜脱落表现出新鲜的创面，是月经来的表现，在这个期间内要注意保暖，也不要剧烈的运动。

月经期间能吃的食物有很多种，饮食以清淡、温热、易消化为主，能吃些高蛋白的食物，如瘦肉、牛肉、鱼、鸡肉等，鸡蛋还有奶制品。尽量不要吃辛辣、刺激的食物；不吃生冷、寒凉的食物，可能会造成经期腹痛。

女性的月经提前一周的时间是不正常的，应当有内分泌失调引发的，平时多喝热水，月经受很多因素的影响，情绪波动，精神紧张，过度劳累，环境改变等等都有可能导致月经提前或推迟，适当的活动，定期复查。

月经期是能吃菠萝的，菠萝含有大量的膳食纤维素，能够缓解经期便秘的症状。经期女性容易有细菌或病毒的感染，菠萝还可以补充维生素C，提高机体免疫力，但是对菠萝中的菠萝蛋白酶过敏的人群最好是不吃。

女性在月经期间是能吃虾的，但由于虾是寒性食物，应防止吃的过多，尤其是体寒的女性，避免造成症状加重。建议在月经期间，应多休息，饮食上，尽量以温热食物为主，还要做好保暖工作，避免发生痛经症状。

建议：女性在月经期间是可以泡脚的，泡脚可以帮助促进血液循环因此缓解痛经、下腹不适等表现。但是需要控制好泡脚的时间，防止时间过长。此外月经血量过多的女性尽量防止泡脚，以防发生出血增多的情况。

首先可以肯定的说，经期第2天的月经量还是比较多的，如果第2天经量变少的话，是不正常的。这类病人可能是由于相应的激素缺乏造成的，也就是雌激素。除此之外，还有可能是子宫内膜相较正常人薄一些。

经期不宜喝茶，经期喝茶会加重经期综合症的症状。茶水中含有大量的茶多酚和可可茶碱，能够使经期女性非常兴奋，容易加重铁元素的流失量。有可能会影响到月经周期。月经期间应当注意休息，合理营养。

非月经期出血，首先考虑可能是排卵期出血造成的，是因为排卵期雌激素水平异常造成的现象，一般会持续3-7天，但是出血量是很少的。其次，也要考虑妇科疾病的可能性，多见的有宫颈糜烂、宫颈炎等。