月经期间可以吃甘蔗吗?

侍孝远 2025-06-27 05:42:59 1

月经期间可以适量吃一些甘蔗,但不宜多吃。因为甘蔗中含有丰富的营养,如:蛋白质、维生素、氨基酸、大量的糖类及钙、铁、磷等,可以为女性月经期补充营养和体力。但是,甘蔗又是寒凉的水果,多吃会造成月经期的不舒服的表现,如:痛经、月经不调、经少等,而且体寒或者宫寒的女性,不提倡食用甘蔗,会加重病情。建议月经期间注意保暖,注意休息,少食辛辣生冷的食物,保持心情愉悦。

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