吃玉米胃胀怎么办？

晚饭吃玉米对减肥有一定的帮助，玉米属于主食中的一种其热量比较低，并且食用后能够增强饱腹感，从而减少其他食物的摄入，而玉米中还含有一定量的纤维素，可以帮助体内多余的毒素排出。玉米中还含有大量的微量元素以及维生素等，营养价值比较高。除此之外，建议你在减肥期间保

怀孕期间血糖偏高可以少量吃点煮玉米。玉米是一种比较常见的食物，其中主要营养成分是维生素、微量元素等，含糖量并不是很高，孕期少量食用不会对血糖造成很大影响。而且玉米还具有促进消化、降压降脂、保护眼睛等功效，有益于孕妇身体健康。但不能多吃，玉米中含有一定量的淀

痛风患者一般可以适量喝玉米汤，但不建议大量喝。患者需多吃新鲜水果蔬菜，避免饮酒及进食动物内脏、贝类、羊肉等高嘌呤食物。

胃痛尽量避免吃玉米饺子。玉米饺子属于粗纤维食品，不易消化，进食后会导致胃肠蠕动加快，引起胃酸分泌增加，加重胃部不适，因此胃痛尽量避免吃玉米饺子。胃痛时应该食用清淡易消化的食物，减轻胃部负担，缓解胃部不适，如小米粥、南瓜粥、烂面条、鸡蛋汤、包子、瘦肉粥等。还

减肥期间晚上适量食用玉米不会导致变胖。玉米的热量比较低，适量食用并不会在体内堆积为脂肪，并且玉米中含有大量的纤维素，能够增强饱腹感，减少其他食物摄入，还可以促进肠道蠕动，有利于代谢产物排出，从而帮助减肥。但是不宜过量食用玉米，其不但会增加肠胃负担，还会导致

糖尿病人可以适量吃煮玉米，因为玉米是营养丰富的主食，且玉米的升糖指数比米饭的升糖指数低，并且玉米中含有较多的膳食纤维、维生素、胡萝卜素以及不饱和脂肪酸，其中的亚油酸还能起到降低胆固醇，以防动脉粥样硬化的作用。但是需要注意，玉米同时富含热量以及碳水化合物，所

玉米和鸡蛋通常是可以一起吃的，不会对人体产生较大的影响。而且玉米和鸡蛋含有大量的蛋白质、维生素以及钙、磷、铁等微量元素，可以补充人体所需的营养，提高免疫力。二者搭配之后，玉米中的纤维素，还可以促进蛋白质消化。此外，玉米还具有健脾开胃、利水通便的功效，可以改

玉米糊糖尿病人能适量食用，但不能长期大量食用。玉米中含有大量的维生素、矿物质以及膳食纤维，糖尿病患者适量食用可增强机体免疫力，且可以促进肠道蠕动，预防便秘，玉米中含还有大量的不饱和脂肪酸，可降低高血脂、高血压等疾病的发生机率。但玉米中也含有大量淀粉，进入体

糖尿病可以适量吃玉米，但不能长期大量食用。糖尿病患者需养成少食多餐、定时定量进食的饮食习惯，避免食用含糖量较高的食物，如果汁、蛋糕、糖果等。

糖尿病人可以喝玉米糊，但一定要控制摄入量。玉米糊作为一种粗粮，膳食纤维比较多，食用后不仅可以给人体提供多种营养物质，而且可以加强胃肠蠕动，预防便秘，但玉米糊中的糖分较多，如果患者食用过多容易引起血糖的升高，不利于血糖的控制。玉米糊中的淀粉也比较多，过多食用